🌀 EFT – Techniques de Libération Émotionnelle
Retrouver l’apaisement en libérant les émotions bloquées
« Lorsque l’émotion est libérée, l’énergie recommence à circuler. »
L’EFT est une méthode douce et efficace qui associe la parole et de légers tapotements sur des points précis du corps (issus de la médecine chinoise).
Elle permet de désactiver les réactions de stress, de transformer les croyances limitantes et de libérer les charges émotionnelles restées figées dans le corps et l’esprit.
Simple, naturelle et accessible à tous, l’EFT aide à retrouver équilibre, clarté et apaisement face aux difficultés de la vie quotidienne ou aux blessures profondes.
🌿 Pour quoi ? Pour qui ?
- Pour les personnes submergées par le stress, l’anxiété ou les peurs
- Pour soulager les blessures émotionnelles (deuil, rupture, choc, traumatisme ancien ou récent)
- Pour dépasser les blocages et croyances limitantes qui empêchent d’avancer
- Pour accompagner les douleurs physiques liées à des tensions émotionnelles
- Pour les enfants, adolescents et adultes qui ont besoin d’un outil simple et efficace de régulation émotionnelle
✨ Ce que je propose dans cet accompagnement :
🌸 Un espace d’écoute bienveillante pour identifier la problématique à libérer
🌸 L’apprentissage des points de tapping et de la méthode adaptée à votre situation
🌸 Des protocoles personnalisés pour apaiser les émotions et alléger le mental
🌸 La libération progressive de mémoires émotionnelles ou traumatiques
🌸 Des exercices simples à refaire en autonomie pour continuer le travail au quotidien
🌸 Un suivi adapté pour consolider les bienfaits dans la durée
🧘♀️ Bienfaits possibles :
🌿 Apaisement immédiat du stress et des émotions intenses
🌿 Amélioration de la confiance et de l’estime de soi
🌿 Libération des peurs, phobies ou croyances limitantes
🌿 Allègement des douleurs liées aux tensions émotionnelles
🌿 Sentiment de sécurité intérieure et d’autonomie émotionnelle
🤲 Modalités
Les séances peuvent se faire :
- En présentiel (structures)
- À distance (en visio)
Durée : environ 1h (séance adulte) – 45 min (séance enfant/adolescent)
Chaque séance est personnalisée selon vos besoins et votre vécu du moment.
« L’EFT est comme une clé : elle ouvre la porte qui permet à l’énergie de circuler à nouveau librement. »