Retrouver un souffle, un sens et une direction après la perte
Perdre un être cher bouleverse chaque repère. Le deuil n’est pas seulement une douleur émotionnelle : c’est un choc global, qui touche le corps, le cœur, l’identité, le quotidien et parfois même le sens de la vie. Dans cette traversée, beaucoup se sentent démunis, perdus, en apnée. Pourtant, une chose est essentielle à entendre dès maintenant :
Vous n’avez pas à traverser cela seul(e).
🤍 Un espace pour déposer, comprendre et respirer
Cet accompagnement offre un cadre sécurisant, bienveillant et structuré, où vous pouvez :
- Mettre des mots sur ce qui vous traverse
- Accueillir émotions, chagrin, colère, incompréhensions ou culpabilité
- Vous sentir écouté(e), soutenu(e) et reconnu(e) dans votre douleur
- Avancer à votre rythme, sans pression, sans injonctions
- Retrouver un souffle, un alignement et un sens dans votre vie
Le deuil n’est pas un « obstacle à surmonter » mais un chemin à traverser. Et ce chemin peut, avec le temps, mener à une paix intérieure, une forme de reconstruction, et une lumière nouvelle.
Ma posture d’accompagnement
Mon approche est humaine, structurée et respectueuse du rythme de chacun.
J’accueille ce que vous vivez sans jugement, sans minimiser et sans précipiter les étapes.
Je m’appuie selon les besoins sur différents outils, comme par exemple :
- Sophrologie / respiration (apaiser le corps, libérer la pression intérieure)
- Ecriture thérapeutique (poser, déposer, comprendre, relier)
- Accompagnement émotionnel (identifier, accueillir, traverser)
- Pratiques énergétiques douces (apaiser et relâcher les tensions émotionnelles)
- Art thérapie,
- etc.
Chaque séance est unique et construite en fonction de là où vous en êtes.
Rien n’est figé, je m’adapte à vous et à vos besoins. Ils peuvent changer en cours de route, mon approche suivra aussi.
Comment se déroulent les séances ?
L’accompagnement se déroule en plusieurs étapes :
1. Accueil & mise en sécurité
Comprendre ce que vous traversez, écouter votre histoire, poser un cadre sécurisant et bienveillant.
2. Apaisement émotionnel et corporel
Ramener du souffle, réduire les tensions internes, permettre au corps et à l’esprit d’exister autrement que dans la survie.
3. Mise en sens & libération
Déposer les mots, éclairer ce qui se joue, alléger la charge émotionnelle, accueillir les étapes du deuil.
4. Reconstruction progressive
Retrouver une direction intérieure, réapprendre à vivre avec l’absence, réouvrir le champ du possible.
Chaque rencontre est un pas, parfois minuscule, parfois plus grand… mais toujours dans le sens de la vie, du respect et de la lumière.
Pour qui ?
Cet accompagnement s’adresse aux personnes ayant vécu :
- la perte d’un proche
- une séparation vécue comme un deuil
- une rupture familiale
- la perte d’un projet, d’un repère ou d’un sens
💬 Première prise de contact
Je vous propose d’échanger lors d’un premier contact afin de faire le point sur vos besoins et voir si mon accompagnement correspond à ce que vous recherchez.
Cet échange est gratuit, sans engagement.
« Ce que l’on a aimé profondément ne peut jamais être perdu, car tout ce que l’on aime devient une part de nous-mêmes. » — Helen Keller
Le deuil n’efface pas l’amour.
Il transforme la relation, et parfois, il transforme l’être.
Avec du soutien, de l’espace et du temps, la vie peut redevenir habitable, douce et pleine de sens.