Retrouver du sens, de la confiance et une direction alignée.
Le monde du travail peut bousculer profondément : surcharge, perte de sens, épuisement, conflits intérieurs, sentiment d’être « à côté de sa vie »…
Lorsque la pression augmente, que l’envie s’étiole ou que l’on ne se reconnaît plus dans son quotidien professionnel, un accompagnement peut offrir un espace pour clarifier, respirer et se réaligner.
Cet accompagnement professionnel s’adresse à celles et ceux qui veulent retrouver une place juste, une voie alignée et un quotidien apaisé, que ce soit pour évoluer, se reconstruire ou se réinventer.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Il peut vous aider si vous traversez par exemple :
- un burn-out ou une surcharge mentale
- une perte de motivation, de sens ou de direction
- un besoin de reconversion ou l’envie d’un nouveau départ
- un manque de confiance, de légitimité ou d’estime au travail
- des doutes permanents, un sentiment d’illégitimité ou d’auto-sabotage
- des conflits de valeurs entre ce que vous vivez et ce que vous souhaitez
- une incapacité à faire un choix ou à oser passer un cap
Que vous soyez salarié(e), en transition, en arrêt, en réflexion ou en quête intérieure, cet accompagnement vise à remettre du souffle, de la clarté et de l’élan.
Objectifs de l’accompagnement
Au fil des séances, nous allons :
- Clarifier ce que vous vivez et identifier ce qui vous pèse réellement
- Apaiser le mental et la charge émotionnelle liée au travail
- Retrouver confiance, légitimité et ancrage
- Redonner du sens à votre parcours et à vos choix
- Identifier vos forces, besoins, limites et valeurs
- Construire un projet aligné, cohérent et durable
- Poser des actions concrètes, à votre rythme, sans pression
🤍 Ma posture d’accompagnement
Mon approche est à la fois :
- professionnelle et structurée (cadre clair, méthodologie et progression)
- humaine et bienveillante (écoute, respect, non-jugement)
- holistique (corps – émotions – pensée – sens)
Selon les besoins, je m’appuie sur différents outils, comme par exemple :
- Sophrologie et respiration (gérer stress, blocages, charge mentale)
- Ecriture thérapeutique et introspective
- Accompagnement émotionnel
- Psychogénéalogie (remettre du sens, libérer des freins hérités)
- Travail sur les valeurs, croyances et identité professionnelle
- etc.
Chaque séance est personnalisée, en fonction de votre histoire, de votre rythme et de vos objectifs.
Déroulé des séances
L’accompagnement suit généralement 4 grandes étapes :
1. Clarifier et comprendre
Faire le point : situation, émotions, causes profondes, besoins, limites.
2. Apaiser et stabiliser
Retrouver de l’énergie, libérer la pression, réduire la charge mentale.
3. Explorer et réaligner
Identifier vos valeurs, aspirations, talents et axes d’évolution.
4. Avancer et construire
Poser des décisions, oser passer les caps et bâtir un projet aligné.
L’idée n’est pas d’aller « vite », mais d’aller juste.
💬 Première prise de contact
Je vous propose un premier échange afin de :
- comprendre votre situation
- évaluer vos besoins
- voir si mon accompagnement vous correspond
Cet échange est gratuit et sans engagement.
« Choisissez un travail que vous aimez et vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie. » — Confucius
Vous avez le droit de choisir une vie professionnelle qui vous ressemble.
Vous avez le droit d’être aligné(e), apaisé(e) et à votre place.
Et vous n’êtes pas obligé(e) de porter tout cela seul(e).